Skarbnica tradycji kulinarnych

Polska kuchnia ludowa to prawdziwa skarbnica kulturowego dziedzictwa. To proste, ale pełne smaku potrawy, które powstawały w wiejskich chatach, gdzie wykorzystywano sezonowe składniki i lokalne produkty. Przepisy te były przekazywane ustnie z pokolenia na pokolenie, często bez dokładnych miar i proporcji.

Na tej stronie znajdziesz autentyczne przepisy z różnych regionów Polski, które przetrwały próbę czasu. Niektóre z nich mogą być już zapomniane we współczesnej kuchni, ale warto je przypomnieć i docenić kunszt naszych przodków.

Kuchnia Ludowa

Regionalne kuchnie Polski

Pomorze Mazury Wielkopolska Podhale Śląsk Podlasie

Kliknij na region, aby zobaczyć tradycyjne przepisy lokalne.

Przepisy kuchni ludowej

Kaszanka z Kapustą

Kaszanka z Zasmażaną Kapustą

Region: Wielkopolska

Składniki:

  • 4 kaszanki
  • 500 g kapusty kiszonej
  • 1 duża cebula
  • 2 łyżki smalcu
  • 2 łyżki mąki
  • 1 łyżeczka kminku
  • Sól i pieprz do smaku
Czernina

Czernina (Czarna Polewka)

Region: Pomorze i Kujawy

Składniki:

  • 500 ml krwi kaczej lub gęsiej
  • 1 kaczka lub części kaczki
  • 2 litry wody
  • Włoszczyzna (marchew, pietruszka, seler, por)
  • 2 cebule
  • 100 g suszonych owoców (śliwki, gruszki, jabłka)
  • 100 ml octu
  • 1 łyżka miodu
  • Przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól
Kwaśnica

Góralska Kwaśnica

Region: Podhale

Składniki:

  • 500 g żeberek wieprzowych
  • 300 g boczku wędzonego
  • 500 g kapusty kiszonej
  • 2 litry wody
  • 2 cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżka kminku
  • 2 liście laurowe
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • Sól i pieprz do smaku
Kartacze

Kartacze Podlaskie

Region: Podlasie

Składniki:

Ciasto:
  • 1 kg ziemniaków surowych
  • 500 g ziemniaków gotowanych
  • 1 jajko
  • 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • Sól do smaku
Farsz:
  • 400 g mięsa wieprzowego (łopatka)
  • 100 g boczku wędzonego
  • 2 cebule
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka smalcu do smażenia
Okrasa:
  • 150 g boczku wędzonego
  • 2 cebule
Śląskie Niebo

Śląskie Niebo w Gębie

Region: Śląsk

Składniki:

  • 600 g wędzonych żeberek wieprzowych
  • 300 g wędzonego boczku
  • 200 g suszonych śliwek bez pestek
  • 2 cebule
  • 2 łyżki smalcu
  • 1 łyżka mąki
  • 100 ml śmietany 18%
  • 1 łyżka octu
  • 1 łyżka cukru
  • Przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, goździki, sól, pieprz
Czarcia Łapa

Czarcia Łapa (Marchwiak)

Region: Mazury

Składniki:

  • 500 g marchwi
  • 300 g mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 100 g masła
  • 50 g cukru
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • Szczypta soli
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Do posypania: cukier puder z cynamonem

Dołącz do naszego newslettera

Otrzymuj najnowsze przepisy i artykuły kulinarne prosto na swoją skrzynkę!